Tips Menahan Lapar Dan Dahaga Di Bulan Ramadhan Al-Mubarak

 Cara Menahan Lapar dan Haus Saat Puasa – Pada saat bulan puasa tidak kita pungkiri pasti kita merasakan haus dan lapar karena disaat bulan puasa kita dilarang untuk makan dan minum mulai dari imsyak sampai menjelang bedug magrib, bulan yang ditunggu-tunggu umat muslim ini pasti menjadi kesan tersendiri jikakita bisa menjalani nya dengan semangat tanpa ada halangan sedikit pun, kali ini kami dari sekedarinfo.com akan memberikan sedikit tips agar anda bisa menahan lapar dan haus saat menjalankan puasa.

1. NIAT BERPUASA

Niat adalah hal yang paling dasar yang harus kita lakukan sebelum kita melakukan puasa d bulan ramadhan karena dengan niat yang benar kita akan bisa fokus dengan apa yang kita lakukan dan dengan niat yang benarpun kita tidak akan tergoda dengan godaan setan yang sering mengganggu kita saat bulan puasa, makanya ada hadist yang mnganjurkan untuk kita melakukan niat disetiap kegiatan kita termasuk puasa kita harus niat agar puasa kita bisa lebih kuat dan tidak tergoda.

2. BERBUKA DENGAN YANG MANIS

Ketika anda berbuka usahakan anda untuk berbuka dengan yang manis , berbukalah dengan sesuatu yang manis namun manis yang alami karena dengan begitu stamina anda akan kmbali pulih setelah menahan lapar dan haus seharian karena pada dasar nya makanan manis mampu merangsang tubuh anda agar lebih segar kembali dan jika anda melakukan ini maka puasa esok ya pun akan terasa lebihkuat dan bisa menahan lapar dan haus.

3. HINDARI MENGKONSUMSI KAFEIN

Agar anda kuat menahan lapar dan haus saat berpuasa usahakan anda jangan meminum atau memakan yang mengandung kafein , karena jika anda mengkonsumsi kafein saat sahur maka anda akan cepat merasa haus di pagi hari nya dan kafein juga berbahaya buat lambung anda apalagi bagi anda yang mempunyai penyakit maag, perbanyak lah minu air putih lebih baik dari pada anda harus minum kafein, agar puasa anda kuat bisa menahan haus dan lapar menghindari kafein adalah pilihan terbaik.

4. JANGAN MENUNGGU WAKTU BERBUKA PUASA

karena kebiasan kita yang menunggu buka puasa sehingga magrib pun akan terasa lama , jika anda tidak ingin merasakan lama nya datang adzan magrib maka janganlah menunggu adzan magrib dengan berlebih karena dengan begitu akan terasa lama dan membuat diri anda lelah dan lemas saat berpuasa.

5. PERSIBUK DIRI DENGAN AKTIVITAS

agar anda tidak merasakan lapar dan haus saat menjalankan puasa persibuk diri anda dengan kegiatan yang macam-macam karena dengan begitu anda akan tidak terasa ketika adzan magrib tiba , dan tubuh anda juga akan jauh lebih sehat ketika banyak beraktifitas saat bulan puasa.

berikut beberapa tips dari kami yang bisa membuat puasa anda lebih lancar dan semoga bermanfaat untuk anda.

Tweet